Gesund mit Hund. Setzen Sie auf den WAU! Effekt

  • Laura Bolzau
  • Bewegung

Draußen ist es kalt, es regnet oder stürmt und schneit. Wer verlässt bei diesem Wetter schon gerne seine wohlig warme Wohnung? Ganz einfach: Niemand. Wären da nicht diese erwartungsvoll bettelnden Hundeaugen, die sagen: “ Komm schon, runter vom Sofa, raus ins Abenteuer!”

Spaziergänge bei Wind und Wetter sind für Hundebesitzer Pflichtprogramm. Wissenschaftler der  Michigan State University haben herausgefunden, dass Hundebesitzer deutlich öfter die empfohlene Bewegungszeit von 150 Minuten pro Woche erreichen, als Personen ohne Hund. Dieser Zeitraum reicht aus, um das Herz-Kreislauf-System zu schützen und chronische Erkrankungen wie Diabetes, Krebs und Bronchitis vorzubeugen. Durch die viele Bewegung an der frischen Luft profitiert auch das Immunsystem.

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Regionales Superfood

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Heimische Alternativen schlagen Trend-Produkte aus aller Welt

Chia-Samen, Goji Beeren, und Kakao Nibs haben die größte Hype-Welle schon hinter sich, ihr Ruhm hält jedoch nach wie vor an. Was manche gar nicht wissen: Viele heimische Alternativen schlagen die ausländischen Produkte hinsichtlich ihrer Nährwerte um Längen. Zudem schont der Konsum vor allem heimischer Produkte die Umwelt. Gleichzeitig sind heimische Produkte meist billiger. Es lohnt sich also gleich dreifach, sich ausführlich zu informieren.

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